Что делать, если беспокоит изжога

Как избавиться от изжоги

Молоко или стакан воды с содой, миндаль или активированный уголь — выберите лекарство по вкусу, и изжога отступит.

Причины изжоги

Изжога — это последствие выброса соляной кислоты в пищевод. Обычно чувство жжения в горле и за грудиной возникает из-за неправильного питания, злоупотребления алкоголем и курения, туго перетянутого ремня или во время беременности.

Если изжога беспокоит вас регулярно (чаще раза в неделю при обычном образе жизни), обратитесь к врачу, чтобы исключить болезни желудочно-кишечного тракта.

Главное при таком приступе жжения — снять болевые ощущения. Для этого мы подобрали действенные методы на любой вкус.

Как избавиться от изжоги

Быстро

  • Вода — простое и доступное средство от изжоги. Стакан чистой тёплой воды естественным образом снизит кислотность и уменьшит жжение. Главное — выпить её сидя или стоя и не ложиться после этого.
  • Сода. Растворите ½ чайной ложки соды в 200 мл воды, выпейте мелкими глотками. Применяйте соду только в экстренных случаях. Регулярное употребление вредит организму. Употребление соды при изжоге противопоказано беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим артериальной гипертензией и хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
  • Активированный уголь абсолютно безопасен, принимать его можно даже беременным. Он впитает в желудке излишки кислоты, и изжога прекратится. Просто запейте пару таблеток стаканом воды. Для большей эффективности растолките 10 таблеток, растворите в 100–150 мл молока и выпейте залпом. Единственным неприятным последствием употребления активированного угля может стать изменение работы кишечника, так что принимать средство постоянно нежелательно.

Вкусно

  • Миндаль умеет нейтрализовывать желудочный сок. Если изжога наведывается к вам нередко, будет полезно держать под рукой пакетик этих прекрасных орешков. При подступах жжения к горлу съешьте 5–10 штучек, тщательно разжёвывая каждую. Изжога исчезнет через пару минут.
  • Мёд знаменит не только умением лечить больное горло, но и способностью устранять дискомфорт в желудке. Для борьбы с приступом выпейте стакан тёплого молока с растворённой в нём ложкой мёда.
  • Молоко можно пить и без добавок, особенно если вы не любите продукты пчеловодства. Всего 100–200 мл помогут нейтрализовать повышенную кислотность желудка.

Полезно

  • Картофельный сок снимает ощущение жжения и улучшает общее состояние при гастрите с повышенной кислотностью. Он абсолютно безопасен даже на поздних сроках беременности. Для приготовления картофельного фреша промойте и очистите три клубня, натрите их на тёрке и отожмите сок через марлю. Дайте соку настояться 2–3 минуты, но не дольше, чтобы не началось окисление. Фреш можно пить в чистом виде или разбавлять с другими соками для улучшения вкуса.
  • Ромашковый чай можно приготовить, залив 3 столовые ложки сухих цветков (продаются в аптеке) стаканом кипящей воды. Чай должен настояться 20 минут, прежде чем его можно будет пить, так что такой метод лечения нельзя назвать быстрым. Однако именно ромашку в профилактических целях советуют пить три раза в день до еды. Всего три недели — и частые приступы перестанут вас беспокоить.
  • Настой мяты. При появлении признаков изжоги залейте чайную ложку сушёной мяты стаканом кипящей воды и дайте жидкости немного остыть (или разбавьте прохладной водой). Пейте тёплый настой небольшими глотками.

Профилактика изжоги

Жжение в горле больше не будет вас беспокоить, если придерживаться нехитрых правил:

  • Ешьте меньше, но чаще. В идеале — каждые 2–3 часа.
  • Ограничьте потребление провоцирующих изжогу продуктов. Под запретом всё острое, жирное, жареное, кислое, а также чеснок, сырой лук, кислые фрукты и шоколад.
  • Ограничьте потребление алкоголя, сигарет, крепких кофе и чая: они раздражают слизистую оболочку желудка.
  • Не наклоняйтесь и не занимайтесь спортом сразу после еды.
  • Чтобы снизить риск появления изжоги во сне, поднимите изголовье кровати на 10–15 см или спите на высоких подушках.
  • Старайтесь не носить тугие ремни, бандажи и корсеты, перетягивающие область живота.

Какое средство от изжоги для вас самое действенное? Делитесь секретными рецептами в комментариях.

Как избавиться от изжоги

Изжога — ощущение жжения, дискомфорта, которое возникает за грудиной и распространяется от подложечной области кверху. Это состояние может быть вызвано как вредными привычками и особенностями образа жизни, так и рядом заболеваний. Если такое состояние возникает нечасто, то с ним можно легко справиться с помощью народных методов. В этой статье вы узнаете, как избавиться от изжоги в домашних условиях.

Читайте также:  Основные понятия и представители экзистенционной психологии; Студопедия

Причины изжоги

Изжога возникает в тех ситуациях, когда желудочный сок воздействует на слизистую пищевода. Это происходит из-за гастроэзофагеального рефлюкса — заброса через нижний пищеводный сфинктер содержимого, находящегося в желудке, в пищевод.

Гастроэзофагеальный рефлюкс является причиной изжоги.

В результате заброса содержимого желудка в пищевод возникает жжение за грудиной.

Изжогу вызывают следующие факторы:

  • Злоупотребление жирной, жареной, острой пищей, сладостями, блюдами с высоким содержанием специй и пряностей, майонезными соусами, кофе, газированными напитками.
  • Переедание.
  • Питание «на бегу», недостаточно тщательное пережевывание пищи.
  • Избыточная масса тела.
  • Частые психоэмоциональные стрессы.
  • Тугие ремни, пояса, ношение которых приводит к повышению давления в брюшной полости.
  • Избыточные физические нагрузки и наклоны после приемов пищи.
  • Беременность.
  • Злоупотребление алкогольными напитками.
  • Табакокурение.
  • Прием лекарств, одним из побочных действий которых является дискомфорт за грудиной. Например, изжога иногда возникает на фоне применения нестероидных противовоспалительных средств, гормональных противозачаточных препаратов, медикаментов для лечения сердечно-сосудистой и бронхолегочной патологии.

Изжога также может быть симптомом различных заболеваний. К последним относятся:

  • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — хроническая патология, при которой происходит регулярный спонтанный заброс в нижние отделы пищеводы содержимого желудка и двенадцатиперстной кишки.
  • Эзофагиты (воспаления слизистой оболочки пищевода). Эзофагиты подразделяются на рефлюкс-эзофагит (воспаление слизистой, вызванное влиянием на нее желудочного сока), химический, физический, аллергический, алиментарный (который возникает при злоупотреблении крепкими алкогольными напитками, слишком горячей или холодной пищей), профессиональный.
  • Дискинезии (нарушения моторики) пищевода, желудка и двенадцатиперстной части кишечника.
  • Гастриты.
  • Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстного отдела кишечника.
  • Стриктуры (стойкие сужения) пищевода.
  • Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. При данном состоянии в грудную клетку смещается нижняя часть пищевода и прилегающий к ней отдел желудка.

Если изжога беспокоит более 1 раза в неделю, то необходимо обратиться к врачу, чтобы пройти обследование и выявить причину ее возникновения. В тех случаях, когда жжение за грудиной не связано с серьезными заболеваниями, часто с изжогой можно справиться при помощи домашних средств.

Пищевая сода

Необходимо развести половину чайной ложки гидрокарбоната натрия в 250 миллилитрах теплой воды. Полученное средство нужно пить небольшими глотками, пока раствор не остыл. За один раз рекомендуется потреблять не более 50 миллилитров такой жидкости, а ее остаток нужно вылить.

Для достижения быстрого эффекта необходимо расстегнуть сдавливающую одежду и занять полусидячее положение. Через 10 минут проявления изжоги должны исчезнуть, иногда эффект бывает почти мгновенным. Если этого не произошло, можно принять такое же количество содового раствора снова. В течение суток нельзя выпивать более стакана данного средства.

Также используют соду вместе с яблочным уксусом. В стакане теплой воды растворяют половину чайной полной ложки гидрокарбоната натрия и такое же количество натурального яблочного уксуса. Как только состав начнет пениться, необходимо сделать 2–3 небольших глотка.

Уксус можно заменить лимонной кислотой. Для приготовления такого раствора необходимо смешать 150 миллилитров теплой воды, четверть чайной ложки лимонной кислоты и половину чайной ложки натрия гидрокарбоната. Иногда вместо лимонной кислоты используют чайную полную ложку свежего лимонного сока.

Использовать пищевую соду для устранения изжоги можно изредка и только в тех случаях, когда жжение за грудиной достаточно выражено, а других средств для избавления от этих неприятных ощущений нет.

Сода не влияет на причину изжоги, а только устраняет симптомы. Натрия гидрокарбонат взаимодействует с соляной кислотой желудочного сока и в результате химической реакции нейтрализует ее, что также сопровождается образованием углекислого газа. Последний раздражает слизистую желудка и через некоторое время отмечается повышенное выделение секрета в данном органе. Это в дальнейшем приводит к возникновению более сильных приступов изжоги.

Постоянное применение пищевой соды может вызвать следующие побочные эффекты:

  • Натрий поступает в кровоток, и концентрация данного макроэлемента в организме повышается. Его избыточное содержание ухудшает состояние кровеносных сосудов, приводит к накоплению жидкости в тканях, нарушению работы почек и повышению артериального давления.
  • Нарушается кислотно-щелочной баланс во всем организме, что приводит к тошноте, рвоте, судорожным сокращениям мышц, болям в области живота, запорам или диарее.

Растворы пищевой соды противопоказаны беременным и кормящим женщинам, людям с артериальной гипертензией и хронической патологией пищеварительного тракта.

Активированный уголь

Это средство впитывает избыточное количество соляной кислоты в желудке и таким образом уменьшает ее раздражающее действие на слизистые пищевода. При первых проявлениях изжоги достаточно принять 2 таблетки активированного угля и запить их стаканом чистой воды. Когда жжение за грудиной более выражено, препарат измельчают в количестве 1 таблетка на каждые 10 килограммов массы тела человека и растворяют в половине стакана воды. Получившееся средство выпивают сразу и полностью.

Активированный уголь помогает устранить приступ изжоги.

На основе активированного угля также можно приготовить состав, эффективный при изжоге. 16 граммов измельченного препарата смешивают с 6,5 граммами молотого корня имбиря, базилика или аира. Средство следует принимать трижды в день, запивая его водой.

Читайте также:  Шишки после уколов на ягодицах чем лечить что делать, лечение у взрослого, как быстро избавиться, не

Активированный уголь достаточно безопасен для здоровья и может использоваться беременными. Препарат не раздражает слизистую желудка. В случае употребления большого количества данного средства могут возникнуть такие побочные эффекты, как запоры, нарушения естественной микрофлоры кишечника.

Минеральная вода

При изжоге нужно пить только слабощелочные напитки, которые необходимо приобретать в аптечной сети. Минеральная вода должна быть в стеклянных бутылках, пластиковая упаковка не подходит для хранения данного продукта. Например, рекомендованы к употреблению следующие воды:

  • «Ессентуки-4».
  • «Кисловодский нарзан».
  • «Славяновская».
  • «Смирновская».
  • «Боржоми».
  • «Са-ирме».

При изжоге рекомендовано употребление минеральных вод.

Минеральная вода «Нарзан».

Минеральная вода должна быть подогретой до 40° С. Предварительно напиток нужно дегазировать, для этого его размешивают в посуде с широким горлышком и дают отстояться на протяжении нескольких часов. Чтобы избавиться от изжоги, необходимо пить минеральную воду трижды в день по ¼ –1 стакану мелкими глотками. Продолжительность приема — 3 недели.

Семена подсолнечника, тыквы и льна

Семена тыквы и подсолнечника помогают справиться с первыми проявлениями изжоги. Для этого их используют в свежем или немного подсушенном виде. Необходимо каждое утро разжевывать по 20 семечек тыквы или подсолнечника. Также при появлении жжения за грудиной в течение дня нужно съесть такое же количество семян.

Семена льна обладают обволакивающими свойствами, поэтому также используются при изжоге. 100 граммов семян перемалывают в кофемолке и помещают на хранение в стеклянную банку. Затем при необходимости берут три столовых полных ложки получившегося порошка и заливают 250 миллилитрами горячей воды. Средство настаивают в течение ночи, утром должна образоваться масса, по консистенции напоминающая кисель. В начале дня следует выпить до приема пищи и после него по одному глотку данного состава, а его остаток употребляют перед сном.

Лекарственные травы

Многие настои и отвары из лекарственных растений помогают быстро устранить изжогу. Ромашка — одно из наиболее эффективных и безопасных растений, которое уменьшает кислотность содержимого желудка. 3 столовых полных ложки сухих цветков заливают стаканом кипящей воды, настаивают на протяжении 20 минут и процеживают. Средство нужно пить трижды в день по стакану на прием, длительность применения — 3 недели.

Настой ромашки снижает кислотность желудочного содержимого.

Для того чтобы избавиться от изжоги, возникающей после еды, необходимо измельчить корень аира и запить небольшую щепотку получившегося порошка половиной стакана воды. Это средство не стоить применять людям с заболеваниями почек в стадии обострения.

Также используется сушеница. Подготавливают столовую полную ложку высушенного и измельченного растения и заливают ее четвертью литра кипятка. Средство настаивают в теплом месте 2 часа и затем принимают по столовой полной ложке 5 раза в сутки.

Часто применяются смеси трав:

  • К столовой полной ложке высушенного зверобоя добавляют такое же количество листьев подорожника и половину столовой полной ложки цветков ромашки в измельченном виде. Состав помещают в стеклянную емкость, где его хранят в дальнейшем. При необходимости берут по 1,5 столовых полных ложки смеси, заливают литром кипятка и настаивают в течение четверти часа. Средство принимают трижды в сутки по столовой полной ложке.
  • Подготавливают по столовой полной ложке измельченной травы зверобоя, сушеницы и тысячелистника. Состав заливают литром кипятка, настаивают в течение 2 часов и процеживают через марлю. Средство необходимо пить по половине стакана 5 раз в сутки.

Другие народные способы избавления от изжоги

Быстро устранить чувство жжения помогает картофельный сок, который подготавливают непосредственно перед употреблением. Берут 3 картофелины, моют, чистят и измельчают с помощью терки. Образовавшуюся массу отжимают через марлю, сок отстаивают в течение 3 минут, а затем выпивают. Рекомендуется принимать это средство за час до еды по утрам. Курс применения — 10 дней.

Картофельный сок нужно готовить непосредственно перед использованием.

При слабовыраженной изжоге рекомендуется принимать внутрь по столовой полной ложке меда, растворенного в стакане теплой воды. Повторять эту процедуру следует дважды в день, перед приемом пищи. Длительность использования такого средства — 1 месяц.

При сильной изжоге используют смесь, состоящую из 100 граммов меда и такого же количества сока алоэ. Средство принимают за 40 минут до еды.

Алоэ применяется при лечении многих заболеваний.

Мед устраняет чувство жжения.

Гречневая крупа — еще одно доступное средство от изжоги. Ее предварительно прокаливают на сковороде, зерна должны приобрести темно-коричневую окраску. Затем крупу измельчают в порошок кофемолкой. Средство нужно запивать водой трижды в день за полчаса до употребления еды. На один прием достаточно взять то количество порошка, которое помещается на кончике ножа.

Диета при изжоге

Для того чтобы избавиться от изжоги необходимо изменить свой рацион. Рекомендуются частые приемы пищи небольшими порциями. Это поможет избежать переедания.

Следует отказаться от острого, кислого, жареного и копченого. Лучше всего готовить блюда на пару, а также запекать или тушить продукты питания. Не стоит есть перед сном, а также перед физическими нагрузками.

Читайте также:  Температура перед родами 2

Блюда на пару — основа питания при изжоге.

При изжоге не рекомендуется потребление жареной пищи.

Необходимо добавление в рацион:

  • свежих овощей;
  • некислых фруктов;
  • нежирных мяса и рыбы;
  • макарон из твердых сортов пшеницы;
  • вареных яиц;
  • творога;
  • сметаны;
  • каш (гречневой, овсяной, манной, рисовой);
  • зеленого чая;
  • минеральной воды без газа;
  • некислых компотов.

В тех случаях, когда изжога вызвана нарушениями питания, вредными привычками или приемом каких-либо медикаментов, домашние средства помогут быстро устранить неприятные ощущения. Если изжога возникает чаще 1 раза в неделю, то необходима консультация врача.

Как избавиться от изжоги: 10 эффективных способов

Изжога – это жжение в горле и за грудиной, которое вызывает очень неприятные ощущения

редактор раздела Wellness

В условиях карантина питаться правильно очень сложно. Постоянно хочется перекусить чем-то вкусненьким. Многие, сами того не замечая, увеличивают порцию обеда иди ужина. И как результат – тяжесть в желудке и изжога. Выражается она характерным жжением за грудиной или в подложечной области, пишет «Ортодокс».

Причины кроются, в основном, в питании – чаще всего в некачественных, слишком жирных или острых продуктах. Но независимо от причины заболевания, чувство жжения вызывает повышенное выделение желудочного сока, который попадает в нижний отдел пищевода и раздражает его слизистую оболочку.

Правда, себе можно и нужно помочь избавится от изжоги. Как?

Ешьте черную лакрицу. Это очень полезная сладость, приготовленная из корня солодки. Рассасывая лакричную палочку, вы значительно снизите приступ изжоги. Благодаря полезным веществам, которые содержатся в корне солодки, лакрицу часто применяют как лечебное средство при язвах, колите, изжоге или воспалениях ЖКТ.

Пейте сок алоэ. Сок алоэ вера (алоэ настоящего) можно купить в магазинах здорового питания, но если это не представляется возможным, подойдет и ваше комнатное растение. Просто отожмите из листьев алоэ гель и смешайте его с водой в пропорции 1:3. Болезненные ощущения, причиняемые изжогой, уйдут. Это растение обладает сильной заживляющей способностью.

Не принимайте после еды горизонтальное положение. Если вы привыкли после еды отдыхать лежа, то знайте – это провоцирует изжогу. Старайтесь ложиться через два-три часа после последнего приема пищи. Так, к слову, вы и стройнее будете, и здоровее.

Сода с водой. «Опять сода!» – скажете вы. Не опять, а снова. Это действительно очень эффективное средство от изжоги, но нужно быть аккуратным. Не особо усердствуйте с ней, так как может появиться приступы тошноты. Чтобы успокоить свой желудочно-кишечный тракт, надо выпивать стакан воды с половиной чайной ложки соды.

Жвачка – не только свежее дыхание. Снять приступ изжоги поможет обыкновенная жвачка без сахара. Это не лекарство, а скорее такая экстренная помощь. После еды, если начинаете чувствовать изжогу, пожуйте мятную жвачку – и станет легче. Проверено.

Повремените со спортом. Понятное дело, что после хорошего обеда хочется все отработать, чтобы ничего не осело на боках и прочих проблемных местах. Однако этого делать ни в коем случае нельзя! Золотое правило 2 часов – ровно столько вы должны подождать, прежде чем приступить к физическим нагрузкам. Иначе в организме произойдет выброс желудочного сока.

Повыше голову. Врачи советуют спать на более высокой поверхности, дабы предупредить изжогу. Имеется в виду, что голова должна лежать выше общего уровня тела. При этом советуют не просто положить больше подушек, а, скажем, использовать специальные ортопедические валики.

Как питаться, чтобы сохранить молодость. Смотрите в нашем сюжете:

Не игнорируйте имбирь. Все-таки удивительная специя имбирь – в одном корешке столько пользы! Ко всем своим достоинствам он еще и помогает бороться с изжогой. Вы можете его употреблять в пищу по-разному: добавлять в чай или блюда, перекрутить с лимоном и медом или даже есть в сыром виде.

Список нежелательных продуктов. Людям, страдающим изжогой, особенно важно следить за питанием. В первую очередь это касается продуктов, провоцирующих болезнь. К ним относятся:

  • цитрусовые;
  • кофе, кола и другие напитки с кофеином;
  • вино, пиво, ликеры;
  • газированные напитки;
  • жирная и острая пища;
  • лук, чеснок, помидоры;
  • мята;
  • шоколад.

Правда, в случае с изжогой все индивидуально. Лучше проследить за тем, какие продукты вызывают изжогу у вас лично, и стараться по возможности их избегать.

Читайте также:

Носите просторную одежду. При изжоге рекомендуется не носить слишком обтягивающую одежду. Странно, но факт. В этом есть доля правды, ведь чем комфортнее вы будете себя чувствовать, тем меньше болевых и просто неприятных ощущений будете испытывать.

Не торопитесь есть. Золотое правило, как снизить уровень кислотности желудка: просто ешьте медленно! Это поможет съедать меньшее количество пищи, а значит, не перегружать желудочно-кишечный тракт.

Ссылка на основную публикацию
Что делать при запорах у грудничка на грудном вскармливании
Лечение запоров у детей: что мама может сделать? Запор у младенцев — явление довольно частое, и многие мамы, особенно неопытные,...
Читать онлайн «Рентгенологические исследования в ортодонтии
Клинический случай № 5 Жалобы: на эстетический дефект челюстно-лицевой области, западение верхней губы. Анамнез: ранее ортодонтическое лечение не проходил. Объективно:...
Читать онлайн электронную книгу Мечтатель — Глава третья
Как снять острую или ноющую боль в пояснице 1 Болезни опорно-двигательного аппарата 1.1 Остеохондроз поясничного отдела позвоночника 1.2 Грыжа межпозвоночного...
Что делать при зубной боли
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗУБНОЙ БОЛИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ? На сегодняшний день редко кто не сталкивался хотя бы раз с зубной...
Adblock detector