Путешествия во время беременности — статьи о беременности и родах

Путешествия во время беременности

Рейтинг статьи:

Внимание! Все материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Обязательно консультируйтесь с лечащим врачом

  1. Путешествия во время беременности — Планируем отдых.
  2. Путешествия во время беременности — Заботимся о комфорте.
  3. Путешествия во время беременности — Отдыхаем по правилам.
  4. Путешествия во время беременности — Без стеснения.

1. Путешествия во время беременности — Планируем отдых.

Будущей маме необходимы положительные эмоции. И лучший способ их получить сменить обстановку. Может быть, стоит отправиться в путешествие? Но что скажут врачи?

Большинство специалистов сейчас сходятся во мнении, что ожидание малыша – не повод безвылазно сидеть дома, зевая от скуки. Хотите отправиться в вояж?
Вперед! Но при условии хорошего самочувствия и согласия наблюдающего вас доктора. Главное – не устраивать одиссею на первых (в это время происходит «закладка» всех органов малыша) и последних месяцах беременности и не в разгар туристического сезона. Толпа народа в аэропортах, переполненные отели, громкие детские голоса, сумасшедшая жара, оглушающая музыка, доносящаяся отовсюду… Для женщин в положении такие условия несут двойную нагрузку на организм и негативно сказываются на психологическом состоянии. Поэтому оптимальный вариант для отдыха в вашем положении – осенние месяцы.
Выбирая страну пребывания, откажитесь от экзотических диковин. Есть риск подхватить там малярию, желтую лихорадку, холеру или другое «туземное» заболевание. К тому же местная пища, вода, флора и фауна могут спровоцировать аллергию.

2. Путешествия во время беременности — Заботимся о комфорте.

Ни в коем случае не отправляйтесь в путешествие в одиночестве. Неважно,с кем вы поедете (с мужем, родителями, свекровью, сестрой или подругой), главное — чтобы рядом с вами находился близкий, родной человек. Перед поездкой обязательно сходите к врачу, у которого наблюдаетесь. Он даст вам необходимые рекомендации, а также составит список лекарств, которые нужно будет взять с собой. Кстати, упаковывая чемодан, не забудьте положить в конверт с документами и обменную карту! Следующий визит — в турфирму. Оговаривая с агентом условия вояжа, уделите детальное внимание медицинской страховке. Лучше заранее позаботиться о врачебной помощи, вдруг кроха захочет появиться на свет преждевременно или у вас возникнут непредвиденные осложнения со здоровьем. В вашем положении не стоит экономить на билетах. Поездка должна быть максимально комфортной. Летите на самолете? Выберите бизнес-класс. Едете поездом? Отдайте предпочтение СВ. Отправляетесь на дачу или в соседний город на машине? Делайте частые остановки в пути, чтобы иметь возможность выйти из салона авто и немного походить. Кстати, помните, что пояс безопасности вам нужно располагать под животом. Не вздумайте сами таскать чемоданы! Переложите эту заботу на плечи сопровождающего вас человека или оплатите услуги носильщика.

Выбирая страну пребывания, откажитесь от экзотических диковин, есть риск подхватить там «туземное» заболевание.

3. Путешествия во время беременности — Отдыхаем по правилам.

Запомните: загорать будущей маме категорически запрещено! На пляже вам можно проводить не более получаса в день, да и то лишь утром (до 11.00) и вечером (после 17.00) и, конечно же, в тени. Солнцезащитные средства с высокой степенью SPF, шляпа с широкими полями, темные очки, одежда из натуральных материалов и удобная обувь — непременные атрибуты вашего пребывания на улице. Плавание беременной женщине приносит только пользу (но при условии, что нет врачебных противопоказаний!). Оно дает массу положительных эмоций, позволяет держать себя в форме и помогает малышу занять правильное положение в животе. Правда, и здесь нужно соблюдать ряд правил. Во-первых, избегайте бассейнов с хлорированной водой, лучше купайтесь в море, но недалеко от берега. Если же на море даже небольшой шторм, а бассейнов с морской водой в отеле нет, разумнее будет вообще в этот день отказаться от купания. Во-вторых, старайтесь плавать не на животе, а на спине или на боку. И в-третьих, делайте это неспешно и в умеренных дозах, не до усталости. Обязательно наслаждайтесь прогулками! Дышите морским воздухом, любуйтесь красотами природы, только не забывайте, что вам нужно именно ходить, а не бегать или упражняться в спортивном шаге. Съездите на пару-тройку экскурсий. Новые впечатления, интересные исторические факты вас развлекут. Но не стоит выбирать вояжи, где предусмотрен осмотр достопримечательностей, находящихся в горах. Во-первых, разреженный горный воздух беременным противопоказан, во-вторых, подъем по серпантину может вызвать приступ тошноты, а в-третьих, такая поездка утомительна даже для здоровых людей, что уж говорить о тех, кто носит под сердцем малыша! И, конечно же, для вас исключены всякого рода экстремальные развлечения. Никаких полетов на парашюте над морской гладью, водных мотоциклов, байдарок, дайвин-гов, альпинизма и тому подобных вещей. Максимум удовольствия и спокойствия, минимум напряжения — вот главные постулаты вашего путешествия. В отелях (особенно если вы отдыхаете по системе all inclusive) от разнообразия предлагаемых блюд разбегаются глаза. Хочется попробовать и то, и это. Не переусердствуйте! Переедание негативно скажется и на вашем состоянии, и на самочувствии малыша. Не стоит увлекаться незнакомыми яствами, вдруг ваш желудок на них негативно среагирует или входящие в их состав ингредиенты вызовут аллергию! Захотелось местных фруктов или ягод? Покупайте их только в проверенных лавках, здесь лучшим советчиком будет «сарафанное радио» — гиды, служащие отеля, другие отдыхающие подскажут, где лучше приобретать эти вкусности. И, конечно же, очень тщательно мойте дары природы — лучше всего со щеткой под проточной водой, потом обдайте фрукты кипятком.

Читайте также:  МРТ диагностика опухолей головного мозга, как выглядит рак, фото

Почти все авиакомпании требуют от будущих мам предоставить медицинские документы, подтверждающие возможность перелета. Есть и такие, которые вообще отказываются перевозить женщин, срок беременности которых свыше 34 недель. Некоторые компании могут заставить подписать декларацию о том, что авиаперевозчик не несет ответственности за ваше здоровье. Поэтому, собираясь отправиться в путь посредством самолета, заранее уточните, какие правила существуют в той или иной авиакомпани.

4. Путешествия во время беременности — Без стеснения.

Да, на время беременной одиссеи стоит не то чтобы избавиться от этой черты характера, но свести ее к минимуму. Не стесняйтесь просить, чтобы в экскурсионном автобусе вам предоставили самое удобное место (лучше — впереди, чтобы была возможность вытянуть ноги). Не стесняйтесь сказать гиду или водителю, что вам срочно потребовалась остановка (захотели в уборную, или просто стало нехорошо). Настаивайте на том, чтобы вас перевели в лучший номер, если он оказался не таким комфортным, как было обещано турфирмой. Не стойте в очередях, смело обращайтесь к окружающим пропустить вас вперед — вы имеете на это полное право.

Собираясь в путешествие, возьмите с собой столько средств, чтобы не расстраиваться из-за того, что не можете приобрести понравившуюся вещь. Шопинг и в обычном состоянии доставляет женщинам ни с чем не сравнимое удовольствие. Беременные же получают двойную радость, балуя себя всякого рода покупками. Если нет возможности отправиться в вояж с туго набитым кошельком, лучше вообще откажитесь от походов по магазинам. Потратьте это время на прогулки, чтение книг, просмотр интересных фильмов, посетите спа- или талассо-центр, выбрав недорогую процедуру, которая не противопоказана в вашем положении.

И не забудьте, что у вас обязательно должна быть заначка «на всякий пожарный». Безусловно, в случае осложнений со здоровьем вам окажут медицинскую помощь по страховке. Но в некоторых ситуациях счет могут предъявить не страховой компании, а самому пациенту. Или потребуют за определенный ряд услуг доплатить энную сумму. Поэтому в «неприкосновенном запасе» должно быть по крайней мере не меньше 1000 евро.

И помните: вернувшись в родные пенаты, первое, что вы должны сделать, — это посетить лечащего врача, чтобы убедиться: путешествие пошло на пользу и вам, и вашему малышу. Приятного отдыха!

Беременность и путешествия: как спланировать поездку без риска и стресса

  • Facebook
  • Telegram
  • WhatsApp
  • Viber
  • Messenger
  • Twitter
  • Відправити лист

Вы, наверное, слышали, что счастливая мама – это счастливый ребенок. Этот золотой принцип материнства применяется уже во время беременности. А что делать, если будущая мама счастлива от поездок, путешествий, новых эмоций и активного отдыха? Ответ прост – нет никаких оснований проводить свободное время дома, если нет медицинских противопоказаний. Смена обстановки и отдыха перед родами и вступлением в роль матери может быть отличной идеей.

Воздушное путешествие: рекомендации будущим мамам

Считается, что путешествие на самолете в большинстве случаев безопасно для здоровой беременной женщины. Тем не менее всегда следует проконсультироваться с врачом перед полетом, даже самым коротким. Такая необходимость в первую очередь связана с возможностью обострения имеющихся заболеваний или ухудшения общего самочувствия во время полета.

Хотя путешествие на самолете не представляет прямой угрозы для беременной женщины и ее ребенка, оно связано с повышенным дискомфортом и возможностью возникновения некоторых медицинских осложнений. Длительный полет и вынужденное сидячее положение приводят к повышенному риску отека нижних конечностей, что крайне нежелательно для беременных с повышенным риском образования тромбоза.

Читайте также:  Дарсонваль противопоказания, показания к применению - Медтехника и запчасти интернет-магазин в Санкт

Принимая решение о перелете, необходимо учитывать не только медицинские аспекты, но и причину путешествия, его продолжительность и выбранную страну. Последний фактор может быть связан с необходимостью дополнительных прививок.

Особое внимание следует заострить на климате страны, в которую осуществляется путешествие. Резкие перепады температуры, особенно в третьем триместре могут оказать негативное влияние на органы дыхательной системы плода, которые продолжают развиваться. Кроме того, было выявлено, что резкие изменения температурного режима не лучшим образом влияют на работу сердечно-сосудистой системы ребенка.

Акцентировать внимание нужно и на временную разницу – изменение часового пояса. Прилетая на другое полушарие, с разницей в 9-10 часов, вполне вероятно развитие бессонницы и нарушение сна, что не может положительно сказаться на самочувствие будущей мамы. Выбирая страну для отдыха нужно учитывать подобные моменты и оговаривать их с врачом.

Врачи подчеркивают, что 2-3-часовой перелет на самолете гораздо лучше, чем длительное путешествие на машине.

Как вести себя во время длительного полета

Перед путешествием воздержитесь от употребления газированных напитков. Если вас тошнит, проконсультируйтесь с врачом о том, какое лекарство вы можете принять перед поездкой.

В самолете выберите, если возможно, кресло рядом с проходом, желательно недалеко от туалета.

Если возможно, совершайте небольшие прогулки по борту самолета каждые 30-40 минут.

Пейте много жидкости (желательно негазированной минеральной воды), избегайте алкоголя и кофе.

Всегда надевайте ремень безопасности, который защитит вас в случае внезапной и непредвиденной турбулентности.

При длительных перелетах (более 4 часов) врач может порекомендовать использовать компрессионные чулки/колготки, в качестве антитромботической профилактики.

Большинство авиакомпаний не допускают женщин к перелету после 36-й недели беременности (в случае многоплодной беременности – после 32-й недели) из-за риска родов во время полета и невозможности предоставить квалифицированную медицинскую помощь. Если есть выбор, лучше спланировать поездку на второй триместр беременности.

Второй триместр считается лучшим временем для путешествий во время ожидания ребенка. Но, если беременность проходит без серьезных осложнений, а будущая мама чувствует себя прекрасно, ничто не мешает посетить другую страну в первом или третьем триместре.

Путешествие на машине (автобусе)

Путешествие на машине во время беременности не запрещено, если беременность протекает хорошо и нет медицинских противопоказаний.

Читайте также:

В последнее время поездки на автомобиле вызывают много споров. И как ни странно, основная тема дискуссий – необходимость пристегивания ремней безопасности. Однако врачи не сомневаются: ремни безопасности должны быть пристегнуты в любом случае, в том числе при поездке на заднем сидении. Нижний ремень должен проходить под животом, на уровне бедер, а диагональный ремень должен проходить между молочных желез.

Во время длительной автомобильной поездки настоятельно рекомендуется останавливаться каждый час на несколько минут. В это время будущей маме следует выйти из машины, пройтись, сделать несколько легких упражнений и просто подышать свежим воздухом. Это будет способствовать лучшей переносимости путешествия, улучшению кровообращения (особенно в нижних конечностях) и снизит риски ухудшения общего самочувствия.

Что важно помнить

Путешествия в период ожидания малыша, как правило, не противопоказаны, но почти всегда подвергают беременную женщину дискомфорту, а в случае осложнений – невозможности оказать оперативную профессиональную помощь. Поэтому следует выбирать не длительные поездки, после тщательного обследования и получения рекомендаций от врача.

Читайте также:

При путешествии на самолете или автомобиле (автобусе) не оставайтесь в одном положении в течение длительного времени, старайтесь ходить по самолету и часто останавливайтесь во время вождения.

Всегда пристегивайте ремни безопасности правильно и независимо от места сидения. Они защищают вас и вашего будущего ребенка. Отказ от пристегивания ремня безопасности – это осознанный риск получения травмы!

Возьмите с собой интересную книгу (или аудиокнигу), любимый журнал и несколько музыкальных компакт-дисков. Это сделает путешествие более приятным и интересным.

Нас консультировал врач семейной медицины Кристина Шевченко.

Путешествия во время беременности

Беременность — не повод отказывать себе в удовольствиях, а, скорее наоборот, самое время побаловать себя. Поэтому, если Вы себя хорошо чувствуете, а противопоказания отсутствуют, путешествия и беременность вполне совместимы. Чтобы отдых был максимально приятным и полезным, перед его началом следует обязательно проконсультироваться с врачом, а также обратить особое внимание на несколько аспектов.

На каком сроке можно путешествовать? Лучшее время для путешествий будущих мам — второй триместр, с 14 по 26 неделю. В это время уже не докучают токсикоз, утренние недомогания и повышенная чувствительность к запахам, а живот ещё не настолько велик, чтобы мешать свободно двигаться. А вот дальние поездки после седьмого месяца беременности врачи настоятельно не рекомендуют, ведь в этот период возможны преждевременные роды.

Читайте также:  Мелипрамин инструкция по применению, отзывы на форумах и при энурезе, цена и аналоги

Медицинская страховка. Как правило, медицинской страховкой не предусмотрены выплаты по случаям, связанным с беременностью и родами. Поэтому внимательно ознакомьтесь с условиями страхования и проконсультируйтесь со страховой компанией о возможности оформления специального полиса с учётом беременности. Если такие услуги не предоставляются, заранее позаботьтесь о дополнительной сумме, которая сможет покрыть непредвиденные медицинские расходы. Во время отдыха страховой полис и телефонный номер местной скорой помощи стоит постоянно иметь при себе.

Куда поехать беременной? Выбор места, где отдохнуть беременной зависит от многих факторов: от того, как Вы себя чувствуете, как переносите дорогу и перелёты, какой отдых предпочитаете, на какое время года приходится поездка. Конечно, от экскурсионных автобусных туров, экстремального отдыха и путешествий в очень дальние экзотические страны в Вашем положении лучше отказаться, ведь сейчас самое главное — забота о здоровье и комфортные условия.

Для неспешных прогулок по морскому берегу, отдыха в комфортабельных отелях, наслаждения чистым воздухом и множеством фруктов и овощей лучше всего подойдут туры в Грецию (в частности на Крит, Родос и Корфу), туры на Кипр и туры в Турцию. Отдых на море для беременных лучше всего планировать на весну или осень, так как в июле-августе там жара, громкая музыка и толпы отдыхающих, мешающие спокойной релаксации будущей мамы. А вот, например, в марте-апреле, когда у нас ещё и снег не успел растаять, на Кипре уже +25 и всё утопает в цвету. Осенью погода на этих курортах также очень приятна, в отличие от нашей, дождливой и промозглой. Если вода в море в это время Вам покажется прохладной для купания, в хороших отелях есть бассейны с подогревом воды. Кроме того, цены на туры в этих направлениях весной и осенью ниже, чем в летний сезон, что позволяет заказать отель более высокого класса, ведь комфорт сейчас особенно важен для Вас и Вашего малыша.

Для зимнего отдыха отлично подойдут туры в Египет или туры в ОАЭ. Длительный перелёт при беременности может оказаться довольно утомительным, а в эти страны лететь всего 4-5 часов. Зимой здесь очень солнечно, ну уже не так жарко, как в летний период, что позволяет принимать приятные солнечные ванны без риска получить солнечный или тепловой удар. Однако помните, что слишком длительное пребывание на солнце не рекомендуется каждому человеку, а уж будущей маме и подавно. Поэтому заранее позаботьтесь о защитных кремах, удобной одежде и следите за временем, проведённым на солнце.

Летний отпуск лучше всего провести на ближайших к Вам курортах, чтобы смена климата и продуктов питания не была разительной, а дорога не изнуряла. Оптимальным вариантом могут стать курорты Чёрного и Азовского моря, а также туры в Болгарию. Особое внимание стоит уделить выбору места отдыха: старайтесь поехать в те места, которые уже хорошо известны Вам либо Вашим знакомым, чтобы оградить себя от неприятных сюрпризов.

Куда бы Вы ни решили отправиться, обязательно уточняйте все важные детали у менеджера турагентства: узнайте как можно больше об отеле, сервисе в нём и списке услуг, которые предоставляются, о ценах, климате, расстоянии от аэропорта до отеля и от отеля до моря, а также о других важных для Вас подробностях.

Возможны ли перелёты во время беременности? Перед планированием отдыха с перелётом обязательно проконсультируйтесь с Вашим врачом, ведь во время взлёта и посадки происходит изменение давления, которое может привести к сокращению сосудов. Если состояние Вашего здоровья позволяет лететь на самолёте, смело собирайтесь в дорогу, но не забывайте время от времени вставать и прохаживаться по салону, выполнять несложные движения для рук и ног (обычных вращений достаточно) во избежание застойных явлений.

Также следует помнить о том, что большинство авиакомпаний принимают на борт беременных женщин на сроке до 27 недель. После этого срока могут попросить справку от врача, в которой должно быть указано, что врач разрешает полёт, и что роды маловероятны в ближайшие 72 часа. Во время планирования отдыха обязательно сообщите менеджеру турагентства о Вашей беременности и о сроке на время Вашего предполагаемого возвращения, чтобы менеджер мог уточнить, разрешает ли авиаперевозчик перелёты беременных женщин на данном сроке.

В любом случае, что бы Вы ни выбрали, отпуск будущей мамы должен и может быть комфортным и радостным, чтобы Вы могли не только как следует отдохнуть, но и насладиться своим новым волшебным положением.

Ссылка на основную публикацию
Псориаз ногтей основные симптомы и диагностика
Псориаз ногтей: обследование и лечение в СПб Хотя псориаз обычно поражает кожные покровы, заболевание может затрагивать и другие ткани –...
Псевдомиксома брюшины список симптомов, причины возникновения, лечение, профилактика
Рак аппендикса, псевдомиксома Одним из наиболее редко встречающихся злокачественных новообразований является рак аппендикса, частота которого не превышает 0,3% среди всех...
Психические процессы что это такое и как их усовершенствовать
Значение и виды психологических процессов На протяжении жизни человек развивается, самосовершенствуется. На каждом этапе взросления совершенствуются психологические процессы. Основные из...
Псориатический артрит — Нарушения со стороны скелетно-мышечной и соединительной ткани — Справочник M
Что такое псориатический артрит? Псориатический артрит – воспалительный артрит, протекающий на фоне заболевания кожи, известного как псориаз. Симптомы этой болезни...
Adblock detector