Сколько капель и как принимать таблетки валерианы для успокоения

Валерьянка перед сном

Выпитая валерьянка перед сном поможет успокоиться и уснуть. Ведь данное лекарственное средство восстанавливает нервную систему, что облегчает засыпание. В аптеках можно приобрести настойки на спирту, экстракт валерьянки в форме таблеток или капсул.

Как трава валерианы действует на человеческий организм

Ее преимущество перед другими подобными препаратами заключается в том, что валерьянка успокаивает, расслабляет, но при этом не вызывает привыкание. Поэтому употреблять ее разрешается регулярно.

Единственное, что она имеет накопительный эффект, по этой причине стойкий результат можно получить лишь спустя несколько приемов.

Чтобы человек уснул, его организм вырабатывает гамма-аминобутированную кислоту. При ее недостатке возникает бессонница. Валериана одна из природных трав, способная стимулировать синтез ГАМК.

Ночная валерьянка снижает эмоциональное напряжение, уменьшает тревогу. По этой причине, когда человек перенервничает, ему рекомендуют выпить немного настойки.

Также она положительно влияет на сосуды. После ее приема происходит снижение артериального давления, расширяются коронарные сосуды, уменьшается число сердечных сокращений. Она обладает лёгким очистительным эффектом, поэтому слегка чистит их стенки вен и артерий.

Валерьянка поможет снизить боль при заболеваниях внутренних органов, таких как гастрит, колит, холецистит. Способна устранить застой желчи.

Какие вещества обеспечивают лечебный эффект

Помогает валерьянка от бессонницы благодаря содержащимся в ее корне активным компонентам.

Содержит в себе:

  • изовалериановую кислоту. Этот компонент снижает возбудимость нервной системы, при этом не вредит ей;
  • валепориаты. Они уменьшают спазмы мышц;
  • хотенин и валерин. Успокаивают центральную нервную систему и снижают раздражение;
  • борнеол. Снижает процессы возбуждения в головном мозге.

Она также содержит минералы: кальций, хром, цинк, магний и калий.

В каких формах можно принимать

Валерьянка помогает уснуть принимаемая в любой форме. Будь-то таблетки или капли она снимет возбуждение, успокоит, ускорит засыпание. Принимать ее следует перед сном. Для лучшей усвояемости желательно натощак.

Спиртовая настойка

Чтобы ее приготовить сырье выдерживают в спирте. Это помогает сохранить все полезные компоненты.

Спиртовая настойка действует быстрее, чем другие лекарственные формы. Когда сон приходит в норму, ее отменяют.

Минусом настойки является то, что ее не стоит использовать беременным и кормящим грудью.

Экстракт

Таблетки валерьянки разрешаются женщинам в период вынашивания ребенка. Но они действуют медленнее спиртовой настойки.

Сухие корни

Их применяют, чтобы приготовить отвар или настой. Разрешается детям от 1 до 3 лет. Если не может уснуть кроха, то рекомендуется использовать успокаивающие ванночки.

Также отваром валерьяны разрешается младенцам натирать живот.

Эфирное масло

Эфирные капли валерьянки используют для аромаламп.

Если человек решил принять масло внутрь, его предварительно следует развести в чайной ложке меда. Полученную смесь запивают теплым молоком.

При желании масло можно нанести на платок и таким образом нюхать валерьянку перед сном.

Безопасные дозы

Принимать валерьянку следует не более месяца и строго по инструкции. Ее передозировка приведет к противоположному эффекту.

Для детей

Детям до 12 лет спиртовая настойка противопоказана.

С 3 лет разрешается употребление таблеток и капсул. Применяют по половине таблетки трижды в день. С 5 лет дают по целой капсуле.

Ребенку до 3 лет разрешается давать по чайной ложке товара или настоя высушенного корневища.

Чтобы приготовить из 3 чайные ложки сырья заливают половиной стакана кипятка. Настаивают в течение 15 минут.

Для взрослых

Взрослым спиртовую настойку можно употреблять до 30 капель. Разводят препарат в холодной воде и пьют трижды в сутки за полчаса до приема пищи. Отвары и настой следует принимать трижды в день по столовой ложке.

Для взрослых подойдёт также жидкий концентрат для ванн. Он разводиться в теплой воде в количестве 15 мл.

Курс лечения составляет 15 процедур. Их длительность около 20 минут.

Количество жидкого концентрата можно увеличить до 25 мл после 5 процедуры.

После приема такой ванны тело не стоит ополаскивать.

Можно ли при беременности

В период вынашивания ребенка женщина становится уязвимой, обидчивой, у нее появляется множество страхов.

Перед употреблением валерьянки лучше посоветоваться с врачом. Ее неправильное применение может принести вред как женщине, так и ребенку.

Побочные эффекты и противопоказания

Препараты из валерианы низкотоксичны и если не превышать дозировку, они хорошо переносятся организмом. К побочным эффектам относится сыпь, головокружение и замедленное сердцебиение.

Читайте также:  Сыпь на теле 56 видов высыпаний с причинами (ФОТО)

Если норма препарата была превышена, может наблюдаться слабость, пониженное артериальное давление и подавленность.

Нельзя постоянно превышать дозу, так как это может привести к психическому возбуждению и замедлению пищеварения.

Даже при приеме препарата по рекомендованной врачом схему возможно снижение работоспособности, ослабление мышц, заторможенность. Человек может слишком долго принимать решение, у него становится растянутая речь.

Важно! Так как валерьянка подавляет возбудимость важных участков в головном мозге, ее с особой осторожностью следует употреблять с подобными препаратами и спиртными напитками.

Нельзя принимать валерьянку как успокоительное если имеется:

  • повышенная свёртываемость крови;
  • воспалительные процессы в тонкой и толстой кишке;
  • воспаленные почки.

Также нельзя принимать при болезнях, которые угнетают центральную нервную систему.

Иногда на компоненты валерианы может появиться аллергическая реакция. Более склонны к ней дети.

Проявляет она себя расстройством ЖКТ, дерматитом, покраснением, зудом. При обнаружении данных симптомов от препарата следует отказаться.

Передозировка

Может произойти передозировка препарата, если человек за раз выпьет 12 и более таблеток. Если это капли, то свыше 20 мл.

От спиртовой настойки результат будет сильнее и опасней. Жидкость впитывается быстрее, поэтому ее следует пить строго по инструкции.

При передозировке уже через 10 минут произойдет расслабление стенок сосудов, ослабление сердечной мышцы. Через 20 минут, возможно, помутнение сознания, у человека появится сонливость. После сосуды резко сожмутся, появится тревога. Спустя сутки возможен жидкий стул.

К признакам передозировки относят вялость, апатичность, головокружение, угнетение сознания. Зрачки становятся расширенными, на лице появляются пятна красного цвета.

В некоторых случаях возможны сильные головные боли похожие на мигрень. Может появиться изжога и постоянное чувство тошноты.

Если принимать препарат правильно, то уже через месяц можно восстановить сон. В отличие от других средств она имеет стабильное действие.

Минусом валерьянки можно отметить лишь то, что она не способна за один прием снять стресс. Она поможет лишь немного убрать волнение. Поэтому перед экзаменом или собеседованием можно выпить 5 таблеток или 40 капель спиртовой настойки.

Полезное видео: что будет если выпить много валерьянки

Безвредное снотворное с мягким эффектом — как принимать валериану от бессонницы

Валериана – популярное лекарственное средство, обладающее превосходными успокаивающими свойствами, преимуществами которого является доступная стоимость в сочетании с высокой эффективностью. Валериана, известная также под названием кошачья трава, входит в десятку наиболее востребованных лекарственных препаратов не только в российских странах, но и в Европе, и в государствах США. В основном она применяется для лечения бессонницы и восстановления нормального функционирования нервной системы.

За сколько до сна пить валерьянку? Снотворный эффект наступает не сразу, максимально проявляясь после длительного курса приема. По сравнению с синтетическими лекарствами нового поколения, дающими моментальный седативный эффект, валериана характеризуется более низкой активностью, однако, благодаря природному составу, она действует мягче. Также неоспоримый плюс – отсутствие привыкания и редкое проявление побочных эффектов, аллергических реакций.

Действующие вещества валерианы

Состав валерианы определяет высокую результативность её применения. В ней содержатся биологические активные соединения, оказывающие доказанный исследованиями терапевтический эффект:

  • изовалериановая кислота;
  • валепотриаты;
  • алколоиды — валерин и хотенин;
  • борнеол;
  • дубильные соединения;
  • концентрированные эфирные масла;
  • смолы;
  • органические кислоты (муравьиная, яблочная, стеариновая, уксусная и т.д.);
  • минералы для улучшения сна и поднятия жизненного тонуса – цинк, магний, кальций, калий.

Как валериана воздействует на организм: лечебные свойства

Уникальное действие валерианы основывается на том, что натуральные компоненты, входящие в ее состав, улучшают метаболические процессы, протекающие в периферических нервах и головном мозге, тем самым нормализуя сон. Валерьянка обладает мощным седативным эффектом, действуя как транквилизатор. Валерьянка оказывает благотворное действие на центральную нервную систему, регулируя процессы нервного возбуждения, улучшая проводимость нервных волокон, тем самым пролонгируя нормальный глубокий сон. После продолжительного курса приема снижается тревожность и нервное перенапряжение, раздражительность, исчезают трудности засыпания.

Также валерьянка перед сном положительно влияет на сердечно-сосудистую деятельность: способствует расширению сосудов, устраняет тахикардию, оказывает выраженное противосудорожное и гипотензивное действие. Помимо воздействия на нервную и сердечно-сосудистую систему, валерьянка обладает желчегонным и спазмалитическим свойствами, стимулирует секрецию желез желудочно-кишечного тракта.

Показания к использованию валерианы:

  • неврозоподобные состояния, неврозы различной этиологии;
  • легкая степень психопатии;
  • высокая степен нервного возбуждения;
  • повышенная раздражительность;
  • сильный стресс;
  • нарушения сна, в том числе и хроническая бессонница;
  • головная боль различного происхождения, в том числе и как реакция на погодные явления;
  • сосудистая дистония, сопровождающаяся вегетативными расстройствами;
  • сбои в деятельности сердечно-сосудистой системы (в составе комплексной терапии с использованием специальных лекарственных средств);
  • нарушения работы желудочно-кишечного тракта, спазмы гладкой мускулатуры и кишечника.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость ингредиентов лекарства;
  • возраст до трех лет;
  • первые три месяца беременности, в некоторых случаях – период лактации;
  • непереносимость компонентов фруктозы;
  • дефицит определенных ферментов, нарушающий процесс усвоения валерианы и введения продуктов её распада.

Улучшения сна с помощью валерианы — какой лекарственной форме отдать предпочтение

Валерьянка для сна, «классический» способ расслабления организма, выпускается в виде капель, спиртовой настойки, таблеток, фитопакетов , жидкого концентрата для приготовления лечебной ванны.

Читайте также:  Нарушение менструального цикла — причины, первые симптомы, рекомендации

1. Экстракт валерианы в таблетированном виде. Принимается через полчаса после приема пищи 3-4 раза в день в дозировке от 20 до 40 мг. Оптимальная продолжительность курса лечения – месяц. Допускается прием таблеток в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания.

2. Спиртосодержащая настойка. Для приготовления такой формы натуральное сырье выдерживается в 70% спирте, что позволяет сохранить биологические компоненты максимально активными. По сравнению с другими лечебными формами, спиртовая настойка «работает» гораздо быстрее. Рекомендуемая доза – от 15 до 30 капель, разведенных в небольшом количестве питьевой воды, 3-4 раза в день, за полчаса до начала приема пищи. Спиртовая настойка категорически не рекомендуется беременным и кормящим, а также детям, не достигшим 12 лет.

3. Фитопакеты или высушенные корни валерианы, применяющиеся для приготовления лечебного отвара и настоя. Несколько фитопакетов или 100 грамм сухого сырья валерьянки заливают кипятком и настаивают 15-20 минут. Полученный водный настой нужно употреблять 3-4 раза в день по одной десертной ложке. Также сухое сырье можно заливать холодной водой и настаивать в течение 24 часов.

4. Концентрат для приготовления оздоравливающей ванны. В ванне разводится примерно 15-20 мл концентрированного вещества. Рекомендуемый курс лечения – 10-15 процедур, продолжительностью не более 20 минут. После пятой процедуры объем концентрата увеличивается до 20-30 мл. После принятия такой расслабляющей ванны тело не нужно ополаскивать.

5. Капли эфирного масла валерианы. Капли валерьянки для сна применяются как внутрь, так и для ингаляций. Эффективный способ расслабления – использование аромалампы , примерно 3-5 капель на 15 квадратных метров. Ароматерапия полезна перед сном – масло можно нанести на платок и вдыхать непосредственно перед засыпанием. Также эфирное масло валерианы можно разводить в чайной ложке меда, запивая подогретым молоком.

Правила приема валерианы для сна — как достичь максимального эффекта

Как определить, сколько капель валерьянки нужно для сна? В каждом случае это определяется индивидуально, в зависимости от проявлений нервного перенапряжения.

  1. При единичном случае бессонницы, которой раньше не наблюдалось, рекомендуется принять максимальную суточную дозу примерно за полчаса до отхода ко сну.
  2. Если речь идет о хронической бессоннице, то однократный прием не решит проблему, необходим длительный курс лечения. Препарат лучше пить перед приемами пищи. Оптимальный срок систематического приема валерьянки составляет месяц.
  3. Определяя, как пить валерьянку перед сном, нужно учитывать, что спиртовые настойки, настои и отвары действуют быстрее, чем таблетки. Спиртосодержащая настойка дает быстрый седативный, но как только сон восстанавливается, нужно сразу прекратить лечение.
  4. Решая принимать натуральные лекарства седативного действия для улучшения сна, многие не знают, на чем остановить свой выбор. Что лучше для сна — пустырник или валерьянка? Можно ли пить их одновременно? Однозначно, одновременный прием этих растительных препаратов может вызвать побочные реакции. В отличие от препаратов пустырника, валериана обладает более мягким действием, не вызывая привыкания и выраженных «побочек». Пустырник, также являясь отличным седативным средством, назначается в серьезных случаях перенапряжения нервной системы.

К сожалению, на сегодняшний день практически каждый живет в состоянии хронического стресса. Перевозбуждение, раздражительность, хроническая бессонница – расплата за бешеный темп жизни современного человека. Натуральные препараты валерианы, эффективно влияющие на мозговую деятельность, помогают бороться с перегрузкой нервной системы, практически не вызывая побочных реакций.

Валерьянка для сна — как принимать таблетки чтобы уснуть

Бессонница, чрезмерная раздражительность, перепады настроения – верные спутники современного человека. Ведь в погоне за материальными благами, социальным статусом и другими целями, приходится жертвовать собственным здоровьем.

Перенапряженная нервная система, которая получила от человека установку на поиск рациональных решений, буквально не может «отдохнуть». Неприятные симптомы, как правило, именуют усталостью, но за ними стоит нечто большее – огромный психологический стресс ведет к серьезным нарушениям в работе нервной системе, что в свою очередь выражается в заболеваниях психических (душевных) и даже соматических (телесных).

Чтобы избежать перегрузки, необходимо позаботиться о себе – обеспечить регулярный отпуск, занятия спортом, правильное питание и здоровый сон. Именно во сне происходит «перезагрузка» и восстановление всех органов и систем, позволяющая каждый новый день начинать радостно и энергично.

Если без еды и воды человек может выживать достаточно продолжительное время, то без сна, по некоторым данным, не более четырех суток. Если имеет место расстройство нормального ночного отдыха, необходимо прибегнуть ко всем доступным методам лечения – самостоятельно применить медитацию или другие расслабляющие процедуры, растительные либо синтетические препараты по рекомендации врача. Наиболее часто для лечения бессонницы используют фитопрепараты, среди них самая известная – валерьянка (для сна, от тревоги и раздражительности).

Целебные свойства растения

Препараты растительного происхождения очень часто применяют в комплексном лечении расстройств нервной системы, психических расстройств, иногда они даже назначаются в качестве монотерапии.

Целебные свойства валерианы использовались в древнем Риме, Египте, Греции. Жители древней Индии применяли растение как жаропонижающее средство. Жители древней Руси лечили с ее помощью «падучую» (эпилепсию) и лихорадку. В XVII веке был выпущен царский указ, который гласил о том, что необходимо собирать лекарственные растения для массового производства медикаментов – кошачий маун (более известный для нас как валерьянка) попал в список востребованных трав, во времена Петра I он обязательно присутствовал в списке медикаментов для армии.

Читайте также:  Барсучий жир в аптеке СПб - купить жир барсука в Санкт-Петербурге Цена в каталоге

Читайте также

Частая утомляемость, апатия, постоянное желание присесть или поспать – все это свидетельствует об истощении…

О ней написан не один трактат. Недаром валерьянка нашла место в традиционной медицине. Европейцы упоминают ее в справочниках фармакопеи с 18 века, именно тогда ее и стали называть именно валерьяной (от слова «валере» – с латыни «быть здоровым»). До этого употребляли греческие, немецкие и прочие ее названия, из-за чего возникала некоторая путаница.

Как действует валериана на организм

В терапевтических дозах валериана оказывает мягкое воздействие на организм, именно поэтому эффект от приема препарата отсроченный, проявляется не ранее чем через две недели от начала приема. Целебное воздействие растения обеспечивают активные компоненты:

  • Изовалериановая кислота, хотенин, валерин, борнеол – обеспечивают снижение возбудимости нервной системы. Благодаря этому валерьянку можно принимать как средство для нормализации сна, снятия нервного напряжения.
  • Валепотриаты выполняют роль спазмолитиков, устраняя спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов.

От приема препарата наблюдается снижение частоты сердечных сокращений, расширение сосудов.

Читайте также

Для нормальной плодотворной работы организм человека должен регулярно отдыхать. Во сне все органы замедляют свои…

Валерьянка может быть использована для лечения хронической бессонницы или однократно, чтоб уснуть в случае нервного перевозбуждения.

В какой форме лучше принимать для улучшения сна

Вне зависимости от того, в какой форме представил препарат, его активные компоненты всегда оказывают одинаковый эффект. Дозировка определяется с учетом тяжести состояния и возраста.

  1. Таблетки. Как правило, покрыты оболочкой. Взрослым назначают от 1 до 4 таблеток валерьянки 3–5 раз в день, сколько именно нужно выпить, чтобы уснуть, определяет врач. В детском возрасте таблетку можно применять только при условии, что ребенок умеет глотать твердую лекарственную форму, педиатр определяет дозировку по весу малыша.
  2. Настойка. Готовится с применением 70%-го спирта. Не рекомендована к применению беременным, кормящим и детям до 12 лет. Хотя педиатры утверждают, что данные формы назначаются в такой пропорции 1 капля на год жизни ребенка. Настойка у взрослых пациентов применяется по 35 капель с той же кратностью, что и таблетки.
  3. Отвар или чай. Заваривается из заготовок или фильтр-пакетов. Дозировка для взрослых 1-2 ст. ложки с той же кратностью что и таблетки.
  4. Масло. Эфирное масло можно применять для ванн или ингаляций при помощи аромоламп. Как правило, на 15 м² используют не более 3 капель вещества.

Может ли причинить вред валериана

Несмотря на то что препарат обычно хорошо переносится и имеет незначительное количество противопоказаний, нарушение правил его приема может все-таки усугубить состояние нервной системы.

Дело в том, что передозировка любой из форм препарата может спровоцировать парадоксальный (совершенно обратный ожидаемому) эффект. Соответственно, в погоне за желанием быстрее избавиться от проблемы, уснуть сладким крепким сном, пациенты значительно превышают допустимые дозировки, вызывая тем самым бодрость в ночное время суток, раздражительность и восприимчивость к возбуждающим факторам, запоры и т. п.

Пациентам, больным диабетом, лучше воздержаться от таблетированных форм и настоек, ведь они могут спровоцировать повышение уровня глюкозы в крови.

Побочные реакции от растительных препаратов проявляются достаточно редко, однако при длительном приеме валерианы наблюдается повышение артериального давления.

Читайте также

Чередование активности и отдыха – закономерный и естественный для любого живого организма процесс. Любопытно, что для…

Доктора не рекомендуют применять растение для лечения детей младше двух лет. Недопустимо применение валерианы при аллергии на любое из активных веществ.

Мнение врачей

Популяризация здорового образа жизни, употребления экологически чистых продуктов и препаратов растительного происхождения, как наиболее безопасных, нередко приводит к тому, что люди значительно преуменьшают вероятность возникновения побочных эффектов. Нужно помнить, что они могут возникать вне зависимости от происхождения препарата.

Отметим, что лечением сложных неврологических расстройств, сопровождающихся бессонницей, должен заниматься только врач. Лишь квалифицированный медицинский работник определит схему лечения и допустимость наличия в ней препаратов растительного происхождения. Тем более что валерьяна обладает свойством усиливать действие синтетических препаратов для лечения неврозов и бессонницы. Доктор оценит наличие противопоказаний к приему, возможно, предложит аналоги – пустырник, настойка пиона.

Итоги

Валерьянка – очень популярное и эффективное средство растительного происхождения, применяемое для лечения неврозов.

Некоторые рецепты на основе этого лекарственного растения перекочевали в нашу медицину из далекой древности, другие – стали фундаментом для создания современных лекарственных форм. Допустимо применение в качестве монотерапии или комплексной.

Несмотря на экологичность и высокую эффективность, растение следует применять систематически только по назначению врача, особенно в детском возрасте.

Передозировка может значительно усугубить нервное расстройство и стать причиной появления побочных эффектов.

Прежде чем приступать к приему даже такой «безобидной», на первый взгляд, валерьянки, изучите инструкцию по применению – изготовитель может отойти от традиционной рецептуры, повлияв на концентрацию активных веществ.

Ссылка на основную публикацию
Сколько живут с рассеянным склерозом прогноз при заболевании
Рассеянный склероз: как сохранить профессию и качество жизни — Почему рассеянный склероз считается «женской» болезнью? — Во всем мире больных...
Скиноклир названия и цены в Аптеке Вита Санкт-Петербург
Скиноклир (Skinoclear) Действующее вещество: Фармакологическая группа Дерматотропные средства Цены в аптеках Москвы Оставьте свой комментарий крем для наружного применения 497...
Складка под ягодицами — избавиться легко — Estet-Portal
Как избавиться от складки под попой Вторая складка под попой беспокоит многих представительниц прекрасного пола. С проблемой сталкиваются как барышни...
Сколько живут с хроническим панкреатитом
Продолжительность жизни с хроническим панкреатитом Многочисленных пациентов интересует вопрос о том, сколько живут с хроническим панкреатитом, не следуя диетическому рациону,...
Adblock detector